치과 치료에 대해 알아야 할 사항
좋은 구강 위생에 관한 많은 좋은 기사, 비디오 그리고 다른 정보들이 있다.
당신은 가능한 최선의 방법을 사용하기를 원하고, 당신은 가능한 최선의 치료를 원한다.
계속해서 읽으면서 치아와 입을 최적의 상태로 유지하는 가장 좋은 방법을 알아보세요.
어떤 음식들은 다른 음식들보다 빨리 치아를 손상시킬 것이다.
당도가 높은 음식은 입에 좋지 않다.
또한, 커피와 차는 여러분의 치아를 더럽힐 수 있다.
빨대로 마시는 것은 치아와의 접촉을 최소화한다.
당신이 먹는 설탕이나 산성의 음식의 양을 제한하도록 노력하라.
이런 종류의 식사는 치아에 매우 나쁘다.
만약 당신이 이런 음식을 먹는다면, 당신의 식사와 많은 양의 물과 함께 먹어라.
또한 식사 후 바로 양치질을 해야 치아에 손상을 주지 않는다.
치과 의사에게 불편함을 알리기 위한 신호를 준비하라.
손짓 신호 같은 걸 생각해 낼 수 있어.
굳이 그럴 필요가 없다고 생각하더라도 선택권이 있다는 것을 알면 긴장감을 어느 정도 해소하는 데 도움이 될 수 있다.
어금니는 앞니만큼이나 중요하다.
여러분이 실제로 보는 치아가 여러분의 입 안에 있는 유일한 치아가 아니라는 것을 기억하라.
단순히 거울 치아에 집중하는 것만으로도 방치된 뒷니에 치석이 쌓이게 되고, 결국 충치와 침식을 일으킬 수 있다.
뒷니도 잘 닦아라.
반드시 정기적으로 이를 닦아라.
항상 하루에 적어도 두 번은 해.
가능하면 먹을 때마다 닦아라.
너는 최소한 3분 동안 양치질을 해야 하고, 각 치아에 도달하는 것을 확실히 해야 한다.
이를 너무 거칠게 닦지 말고 불소가 들어 있는 치약을 항상 사용하라.
치실은 일상 치과 치료에서 필수적인 부분이다.
이를 닦을 때마다 혀를 닦아라.
음식 입자는 이빨뿐만 아니라 혀에도 걸린다.
방해받지 않고 내버려두면, 이 입자들은 박테리아를 끌어들일 수 있다.
이것은 입냄새와 건강 악화의 원인이다.
치아 미백 제품을 시도하기 전에 치과 의사와 상의하십시오.
이 제품들 중 일부는 실제로 치아를 손상시킬 수 있다.
안전한 제품도 있지만, 유해한 제품에서 구별하는 것은 어려울 수 있다.
당신의 치과의사는 당신의 상황에 가장 적합한 치아 미백 용액을 결정하는데 도움을 줄 수 있다.
정기적으로 치과 진료를 받으십시오.
6개월마다 정기적인 시험을 계획하는 것은 치아 건강을 유지하는데 도움이 될 것이고, 문제가 심각해지기 전에 문제를 잡는 데 도움이 될 것이다.
치위생 상태가 좋다는 것은 치실염과 같은 심각한 치아 문제를 일으키는 데 지나치게 신경을 쓰지 않아도 된다는 것을 의미한다.
민트가 치약으로 가장 인기 있는 맛 중 하나지만, 마음에 들지 않으면 좋아하는 맛을 찾아야 한다.
Mint만이 더 이상 주류 구강 관리 제품의 유일한 풍미 옵션이 아니다.
당신이 동의할 수 있는 맛을 찾거나 치과의사에게 제안을 요청하라.
이제 어떻게 생각해? 이 몇 가지 팁을 알게 되면 기분이 좋아지는가? 여기서 방금 배운 것을 실천하는 것은 너에게 달려 있다.
배운 모든 것을 적용하여 치아 위생 상태를 개선하십시오.